سبد خرید خالی است.
تغذیه سالم برای سلامت عمومی و باروری مهم است، اما هیچ غذا یا مکملی به‌تنهایی «درمان ناباروری» محسوب نمیشود. علت ناباروری باید مشخص شود و تغذیه به‌عنوان بخشی از سبک زندگی و درمان کلی در نظر گرفته شود.
مطالعات مشاهده‌ای بین بعضی الگوهای غذایی سالم و باروری ارتباط نشان دادهاند، اما این شواهد برای توصیه یک رژیم مشخص به‌عنوان درمان قطعی کافی نیستند. ASRM توصیه می‌کند سبک زندگی و رژیم سالم برای سلامت عمومی زوج‌ها دنبال شود.
کمبود وزن شدید یا چاقی می‌توانند در بعضی افراد با اختلال تخمک‌گذاری یا کاهش باروری همراه باشند. اصلاح وزن باید تدریجی و ایمن باشد و نباید درمان ناباروری ضروری را برای کاهش وزن غیرواقع‌بینانه به تأخیر انداخت.
افرادی که قصد بارداری دارند باید اسیدفولیک کافی دریافت کنند. فولات درمان ناباروری نیست، اما برای کاهش خطر نقایص لوله عصبی جنین پیش از بارداری و در اوایل آن اهمیت دارد.
سیگار و مواد مخدر می‌توانند باروری را تحت‌تأثیر قرار دهند و باید کنار گذاشته شوند. مصرف بالای کافئین و الکل نیز بهتر است محدود شود. این توصیه‌ها برای هر دو شریک اهمیت دارند.
بازار مکمل‌های باروری پر از ادعاهای بزرگ است، اما شواهد همه مکملها یکسان نیست. مکمل باید بر اساس کمبود واقعی، بیماری زمینه‌ای یا توصیه پزشک انتخاب شود. استفاده همزمان چند مکمل میتواند دوز بعضی مواد را بیش از حد بالا ببرد.
درمان‌های IVF و IUI نیاز به رژیم عجیب یا محدودکننده ندارند. تغذیه متعادل، آب کافی، خواب مناسب و رعایت دستورهای دارویی مهمتر از حذف گروه‌های غذایی بدون دلیل است. اگر بیماری متابولیک یا PCOS دارید، برنامه غذایی میتواند متناسب‌تر شود.
اگر بارداری رخ نمی‌دهد، تمرکز فقط بر رژیم غذایی ممکن است تشخیص علت اصلی را به تأخیر بیندازد. دکتر نغمه خورسند در مشهد ابتدا علت ناباروری را بررسی و سپس نقش سبک زندگی و تغذیه را در کنار درمان اصلی مشخص می‌کند.
هیچ غذای واحدی چنین اثر اثباتشدهای ندارد. علت ناباروری و سلامت کلی مهمتر از یک ماده غذایی خاص است.
برخی مطالعات ارتباط مثبت نشان دادهاند، اما هنوز نمیتوان آن را درمان قطعی ناباروری دانست. الگوی غذایی سالم و پایدار توصیه اصلی است.
برای اغلب افراد خیر. حذف گروه غذایی بدون دلیل پزشکی میتواند دریافت مواد مغذی را کاهش دهد.
خیر. شواهد و کاربرد مکملها به شرایط فرد و نوع درمان بستگی دارد و مصرف خودسرانه توصیه نمیشود.
وزن بسیار پایین یا بالا میتواند با برخی پیامدهای درمان ارتباط داشته باشد، اما تصمیم درمان باید فردی باشد و نباید صرفاً بر عدد وزن متوقف شود.
بله. سلامت عمومی، سیگار، مواد مخدر و تغذیه مرد نیز میتواند بر سلامت اسپرم و باروری اثر داشته باشد.
زیر ۳۵ سال پس از ۱۲ ماه و از ۳۵ سالگی به بعد پس از ۶ ماه تلاش ناموفق، یا زودتر در صورت وجود عوامل خطر، ارزیابی تخصصی توصیه میشود.
اگر درباره نقش تغذیه در کنار درمان ناباروری سؤال دارید، می‌توانید در ویزیت تخصصی شرایط خود را بررسی کنید.